ZerostressHvad er stress?
Stress kan føles overvældende, men viden gør en forskel. Når du forstår, hvad der foregår i krop og sind, er det lettere at rumme, handle på – og på sigt undgå det.
Herunder kan du se, hvordan nervesystemet og stresshormonerne reagerer, når alarmen lyder – og hvad der sker i kroppens organer, når stressen står på i lang tid.
Nervesystemet og stress: lær kroppens reaktioner at kende
Stress i kroppen: se, hvordan kroppen kan påvirkes af stress